Te poţi confrunta cu uscăciune vaginală

Dar nu chiar totul este roz din punct de vedere sexual la această vârstă. Scăderea nivelului de estrogen şi intrarea în faza de premenopauză produce efecte asupra organismului tău care pot sta în calea plăcerii. Uscăciunea vaginală este una dintre aceste consecinţe, iar rezultatul este contactul sexual dureros. Din fericire există un remediu foarte simplu. Este vorba de lubrifianţi, soluţii special concepute pentru a rezolva astfel de probleme.

Muşchii vaginali se subţiază

Scăderea nivelului de estrogen, care apare odată cu înaintarea în vârstă, are ca efect şi subţierea pereţilor vaginali, potrivit doctoroz.com. Iar muşchii vaginali slăbiţi sunt predispuşi la apariţia inflamaţiilor sau leziunilor care determină apariţia durerilor în timpul contactului sexual. Exerciţiile kegel sunt recunoscute pentru capacitatea de a fortifia muşchii vaginali. Practică-le frecvent pentru a menţine tonusul muşcular al zonei intime la nivel optim. Vezi aici cum să le realizezi.