Sex. 5 poziţii de yoga care îţi îmbunătăţesc performanţele erotice
Setu Bandha Sarvangasana
Cunoscută drept "podul", această poziţie întăreşte muşchii pelvieni, oferind aceleaşi beneficicii ca şi exerciţiile Kegel, tonifiind muşchii vaginului.