Masturbarea înainte de actul sexual este o tehnică folosită de mulţi bărbaţi tineri. După masturbare, penisul poate fi desensibilizat, având ca rezultat posibil o întârziere mai mare a ejaculării după perioada de recuperare. Într-o abordare diferită, bărbatul învaţă să recunoască semnele excitării sexuale crescute, şi cum să îşi menţină nivelul de excitare sexuală sub intensitatea care determină într-un final reflexul ejaculator.

Astfel de tehnici de autoajutor, parţial eficiente pe termen scurt, pot chiar să sporească ejacularea precoce în loc să o aline, din moment ce ignoră sau calmează în mod deliberat senzaţiile sexuale, care trebuie controlate pentru a putea îmbunătăţi această stare.

Tratament farmacologic
Cremele sau spray-urile topice cu componente anestezice precum lidocaina şi prilocaina, care desensibilizează penisul şi ajută astfel la întârzierea ejaculării, au avut rate de succes moderate în cadrul unor studii mai mici. Însă aceste anestezice topice sunt adesea dificil de dozat, şi pot provoca senzaţia de amorţire a glandului/penisului, având ca rezultat pierderea erecţiei şi/sau ejacularea, dacă doza este prea mare. Există şi posibilitatea de a transfera compusul anestezic partenerei, reducând astfel senzaţiile plăcute şi ducând la anorgasmie.

Alte metode
Alte tehnici de autoajutor, incluzând prezervative duble sau care conţin anestezice (prezervative "de întârziere"), care produc un uşor efect de amorţire, sunt parţial eficiente pe termen scurt, însă pot în final să sporească ejacularea precoce în loc să o aline, din moment ce ignoră sau calmează în mod deliberat senzaţiile sexuale, care trebuie controlate pentru a putea îmbunătăţi această stare.

Mai multe informaţii despre ejacularea precoce poţi găsi AICI.