5 exerciţii fizice pentru o viaţă sexuală incendiară
Exerciţiul 5
Stai întinsă pe spate, cu genunchii îndoiţi, tălpile şi palmele lipite pe podea.
Sprijină-te pe braţe şi tălpi şi ridică-ţi bazinul de pe sol.
Păstrează poziţia şi începe exerciţiile Kegel: încordează muşchii pelvieni, pe care îi foloseşti pentru a stopa urinarea. Menţine-i încordaţi până numeri la doi, apoi relaxează. Repetă de 10 ori.
Coboară bazinul la sol, apoi repetă exerciţiul
Citeste in continuare
-
-
Ce să-i spui ca să îl exciți, în funcție de zodia lui
Horoscop · Astrologie
-
Exerciții pentru Alzheimer: ce poți face ca să eviți această boală
Sănătate · Medicina generala
-
Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Nestlé Romania susține activitățile sportive ale angajaților săi
Actualitate · Stirea zilei
-
O bicicletă bună nu este suficientă – ai grijă și de hainele și accesoriile tale!
Dietă & Fitness · Intretinere
Fetelor, veniti si voi sa ne distram impreuna pe cel mai nou si mai atragator site de dating pentru adulti: sex-in-romania.com (inscrierea este GRATUITA si distractia este GARANTATA).