Sex. 6 trucuri ca să ajungi la orgasm multiplu şi intens

Au un efect fantastic asupra musculaturii şi le poţi face oriunde şi oricând. Trebuie doar să le ai în vedere şi să nu uiţi de ele, deoarece te ajută să ajungi pe culmile plăcerii.

Opreşte brusc jetul de urină în timpul procesului de micţiune. Muşchii care se contractă sunt cei care trebuie lucraţi. Încearcă să îi contracţi 3-5 secunde, oricât de tare poţi, apoi relaxează-i pentru aceeaşi perioadă de timp. După ce ai câştigat puţină "experienţă", poţi să faci aceste exerciţii chiar de 3-4 ori pe zi.