România va trece, în noaptea de 29/30 octombrie, la ora de iarnă, astfel că ora 4:00 va deveni ora 3:00. Duminică, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, devenind cea mai lungă zi din an, cu 25 de ore. Află cum te afectează acest lucru!

România va trece, în noaptea de 29/30 octombrie, la ora de iarnă, astfel că ora 4:00 va deveni ora 3:00. Duminică, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, devenind cea mai lungă zi din an, cu 25 de ore. Află cum te afectează acest lucru!

În noaptea de sâmbătă, 29 octombrie, spre duminică, 30 octombrie, nu uita să dai ceasul înapoi cu o oră. Trecerea la ora de iarnă se face în fiecare an în ultima duminică a lunii octombrie, iar revenirea la ora de vară se produce în ultima duminică din martie, când ceasul este dat înainte cu o oră.

Trecerea la ora de iarnă nu modifică mersul trenurilor în vigoare

CFR Călători anunţă printr-un comunicat oficial că trecerea la ora Europei Orientale nu modifică mersul trenurilor în vigoare. Astfel, în noaptea de sâmbătă spre duminică, toate trenurile de călători care au ora de plecare din staţiile de formare după ora 04:00, ora oficială de vară, vor pleca la orele din mersul de tren în vigoare, respectând astfel ora Europei Orientale.

Trenurile de călători aflate în circulaţie în noaptea de 29/30 octombrie 2011, după ora 4.00, ora oficială de vară, vor opri în staţiile din parcurs stabilite, unde vor staţiona până la ora de plecare din orarul în vigoare după noua oră a Europei Orientale, iar trenurile care mai au de parcurs o distanţă scurtă până la staţia finală îşi vor continua mersul până la destinaţie.

Iată cum te poate influenţa această schimbare de oră:

1. Îţi dă peste cap toată rutina zilnică care te ajuta să fii mai organizat.
2. Ne perturbă ceasul biologic.
3. Dormi mai mult, dar pierzi din zi pentru că se va întuneca mai devreme şi vei ieşi de la serviciu pe noapte.

Sfatul specialistului

Lena Rusti, psihoterapeut la Clinica Mentarex

"Pentru organism, orice schimbare este un factor stresor. Trecerea în sine la ora de iarnă este un efort cu care organismul se poate adapta relativ uşor, însă acest lucru depinde şi de particularităţile fizice şi psihice ale fiecărui organism în parte. În cele mai multe cazuri sunt necesare câteva zile pentru adaptare".