Slăbit rapid: 5 exerciţii pe care le fac vedetele ca să scape de kilograme
Exerciţiul 1: Cum să ai braţe tonifiate ca Jessica Biel
Jessica Biel este recunoscută pentru braţele sale tonifiate. Care este secretul ei? Flotările pe care i le-a recomandat antrenorul său personal, Jason Walsh.
Poziţia de start: culcat pe burtă, braţele îndoite sub tine şi palmele cu degetele depărtate. Sprijină-te în braţe şi picioare pentru a ridica tot corpul drept şi a repeta această mişcare. Execută 3 seturi de câte 10 flotări.
Poziţia de start: culcat pe burtă, braţele îndoite sub tine şi palmele cu degetele depărtate. Sprijină-te în braţe şi picioare pentru a ridica tot corpul drept şi a repeta această mişcare. Execută 3 seturi de câte 10 flotări.
Citeste in continuare
-
-
Cardio vs forță: Alege antrenamentul potrivit pentru obiectivele tale
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Taylor Swift și Travis Kelce s-au logodit. Cum arată inelul - FOTO
Divertisment · Vedete
-
4 femei celebre puternice care inspiră o generație
Divertisment · Vedete
-
Ținutele purtate de Zendaya în 2025. Combinații sofisticate la evenimente, dar stilată și pe stradă
Divertisment · Vedete
-
Keanu Reeves, simbolul discreției la Hollywood. Povestea carierei și a modestiei sale
Divertisment · Vedete
baiiii frate,care ti problema.?daca nu ti place site ul dupa ce naiba mai intrii pe el?se afla o gramada de destepti sa lase com din astea din lipsa de ocupatie.ce i neregula cu articolul asta??lasa si tu com la un articol naspa,nu la exercitii fizice.:))..sunteti toti ciudati in puii mei...:sfat:pune in practica exercitiile din articol,asa poate faci si tu un pic de muschi:))
sit ul e ok, dar pacat ca nu poti citi un subiect din cauza reclamelor enervante de a dreptul!!!
e cel mai prost a cstie pe crare am vazuto sa nu va mai vad iuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu