Știi ce alimente îți dau cea mai multă energie?
Sardine
Nu sunt pe placul tuturor dar sardinele au un conținut ridicat de proteine și acizi grași Omega-3 care contribuie la reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Dacă gustul de pește este prea intens, atunci poți să încerci somonul, tonul sau macroul.
Citeste in continuare
-
-
5 alimente bogate în fier care întăresc sistemul imunitar
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
Dietă & Fitness · Nutritie
-
8 idei de sandvișuri pe care trebuie să le încerci la micul dejun
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce contraindicații are o cură cu ouă de prepeliță?
Dietă & Fitness · Nutritie
-
9 efecte secundare ale consumului de avocado
Dietă & Fitness · Nutritie