Știi ce alimente îți dau cea mai multă energie?
Fasolea
Este o excelentă sursă de proteine, mai ales dacă ești vegetarian sau vegan. Fasolea are un conținut ridicat de fibre care încetinesc procesul digestiv și un nivel ridicat de magneziu. Magneziu ajută celulele organismului să producă energie.
Citeste in continuare
-
-
5 alimente bogate în fier care întăresc sistemul imunitar
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
Dietă & Fitness · Nutritie
-
8 idei de sandvișuri pe care trebuie să le încerci la micul dejun
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce contraindicații are o cură cu ouă de prepeliță?
Dietă & Fitness · Nutritie
-
9 efecte secundare ale consumului de avocado
Dietă & Fitness · Nutritie