3. Lintea
O cană cu linte conţine 18 grame de proteine.
4. Migdalele sau untul de migdale
Un sfert de cană conţine 16 grame de proteine.
5. Fulgii de ovăz
O jumătate de cană cu fulgi de ovăz conţine 13 grame de proteine.
6. Seminţele de dovleac
O jumătate de cană cu seminţe de dovleac conţine aproape 10 grame de proteine.
Citeste in continuare
-
-
5 alimente bogate în fier care întăresc sistemul imunitar
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
5 rețete de pate de post potrivite pentru Postul Paștelui
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
Dietă & Fitness · Nutritie
-
8 idei de sandvișuri pe care trebuie să le încerci la micul dejun
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce contraindicații are o cură cu ouă de prepeliță?
Dietă & Fitness · Nutritie