Unele persoane evită pastele de teamă că se îngrașă. Dar o porție decentă de carbohidrați asezonați cu avocado nu a omorât pe nimeni.

E ușor să dai vina pe paste că îngrașă. Așa este, aportul lor caloric este indiscutabil, însă o porție de paste la un interval mai mare de două săptămâni nu poate contribui decisiv la surplusul de greutate. Mai degrabă acesta e rezultatul altor decizii alimentare. Așa că, dacă nu ții o dietă strictă, măcar o dată pe lună, poți să te răsfeți cu o porție rezonabilă de paste pe care să le dregi cu avocado. Grăsimile sănătoase contrabalansează efectul carbohidraților.

Paste integrale cu sos de avocado

Avocado este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase şi poţi să-l foloseşti pentru a obţine un sos cremos pentru paste. AICI o reţetă nouă şi diferită faţă de ceea ce ai gustat până acum!