Postul Paştelui: 5 trucuri ca să nu te înfometezi şi să mănânci sănătos

Dacă ai un meniu sănătos şi înlocuieşti cu atenţie proteinele animale cu surse vegetale bune atunci corpul tău va primi totişi nutrienţii esenţiali. Descoperă cât de simplu poţi să mănânci sănătos şi în Postul Psştelui, fără mari bătăi de cap:

1. Nu face exces de pâine, cartofi prăjiţi şi alimente de post din comerţ

Este important ca în perioada Postului să nu te bazezi în principal pe pâine pe care să o consumi în cantităţi exagerate la fiecare masă. De asemenea, nici cartofii prăjiţi consumaţi zilnic nu constituie o soluţie sănătoasă. De asemenea, există numeroase produse de post pe care le găseşti la supermarket şi care sunt dezechilibrate din punct de vedere nutriţional. Este de preferat să nu le consumi decât în situaţiile de urgenţă şi să-ţi prepari acasă diverse mâncăruri hrănitoare şi sănătoase.