Postul Paştelui: 10 gustări delicioase cu care nu păcătuieşti
4. Cookies cu bucăţi de ciocolată neagră
Ingredientele necesare:
- 2 căni fulgi de ovăz;
- 1 cană unt de arahide, preparat în casă;
- 1/2 cană curmale;
- 1 baton de vanilie;
- 2-3 linguri ulei de cocos presat la rece;
- 1/2 linguriţă sare de mare;
- 1 tabletă de ciocolată neagră, de post.
Mod de preparare:
1. Fulgii de ovăz de mixează bine în robotul de bucătărie până devin făină.2. Se adaugă untul de arahide, mierea de albine, batonul de vanilie şi sarea care se amestecă bine împreună cu făină de ovăz.
3. La final se pune uleiul de cocos, se amestecă şi se scoate compoziţia într-un castron.
4. Batonul de ciocolată se mărunţeşte şi se încorporează în compoziţia de mai sus, amestecând cu ajutorul mâinilor.
5. Se ia câte puţin din aluatul rezultat, se formează biluţe, după care se presează cu ajutorul unui pahar.
6. Se pun la deshidratat pe calorifer 2 zile şi 2 nopţi, după care se păstrează într-un borcan ermetic la frigider. Sau le pui la cuptor 15-20 de minute.
Le poţi consuma alături de un pahar de lapte vegetal (de soia, migdale, seminţe de cânepă, susan). Vezi AICI mai multe poze!
Citeste in continuare
-
-
Când începe Postul Crăciunului și care sunt zilele cu dezlegare la pește
Actualitate · Tema zilei
-
-
Cu ce poți înlocui oul în rețete pentru a obține preparate de post: 6 idei la îndemâna tuturor
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Vezi de ce unii creștini țin Postul Crăciunului și ce interdicții ai în această perioadă
Actualitate
-
Meniuri delicioase de post: rețete pentru mic dejun, prânz și cină
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ții post sau ești vegan? Iată cum poți utiliza un blender pentru a prepara rețete delicioase
Dietă & Fitness · Dieta
Buna! Imi plac f mult alunele si migdalele dar am dintii pusi si nu am voie sa rontai. Cum as putea sa le consum totusi > Nu am nic rasnita sa le rasnesc.
Foarte bun si usor de preparat . Marfa!