Guava - Beneficii asupra sanatatii
Dietă & Fitness · Nutritie / 20.04.2010

Poate ajuta in cazul constipatiei. Fructul de guava este o sursa bogata de fibre, iar semintele pot fi folosite drept laxative.

Poate ajuta in cazul constipatiei. Fructul de guava este o sursa bogata de fibre, iar semintele pot fi folosite drept laxative.
 
Lupta impotriva racelii si gripei. Sucul de guave crude sau decoctul de frunze ajuta in cazul racelilor, alungand tusea, dezinfectand caile respiratorii datorita proprietatilor astringente. Fructul de guava este una  dintre cele mai bogate surse de vitamina C, care ajuta la prevenirea racelilor si infectiilor virale.
 
Ingrijirea pielii. Guava te ajuta sa-ti imbunatatesti textura pielii si sa eviti anumite probleme dermatologice. Poti profita de aceste beneficii fie consumand acest fruct, fie curatandu-ti fata cu decoct de fructe crude si frunze.
 
Reduce hipertensiunea. Fructul de guava ajuta la reducerea colesterolului din sange si reduce tensiunea arteriala.
 
Te ajuta sa slabesti. Fructul poate fi util persoanelor care isi doresc sa scada in greutate, fara a compromite aportul de proteine, vitamine si fibre. Bogat in vitamine, proteine si minerale, dar fara colesterol, ofera usor senzatie de satietate.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro