Avocado este binecunoscut pentru proprietățile sale. Acestea se datorează conținutului bogat de vitamine, precum complexul de B-uri, A, C, E, D, K și de minerale, cum ar fi calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, sodiu și zinc.

Din aceste motive, avocado este folosit la scara larga sub forma mastilor destinate ingrijirii tenului sau pentru a prepara feluri de mancare exotice, care fac kilogramele nedorite sa dispara ca prin minune.

Dar ce ai zice daca ti-am spune ca si uleiul de avocado are numeroase beneficii pentru sanatatea ta? Afla si tu, in cele ce urmeaza, care sunt acestea!

Uleiul de avocado: proprietati

Deși uleiul de avocado nu este la fel de cunoscut și folosit ca uleiul de măsline, este la fel de delicios ca acesta. Uleiul de avocado are, de asemenea, numeroase beneficii, în mare parte legate de conținutul său de antioxidanți și grăsimi sănătoase.

Uleiul de avocado este uleiul natural presat din pulpa unui avocado. Aproape 70% din uleiul de avocado consta din acid oleic, un acid gras omega-9 mononesaturat. Acest acid gras este, de asemenea, componenta principala a uleiului de masline si se crede ca este partial responsabil pentru beneficiile pentru sanatate ale acestuia.

In plus, aproximativ 12% din uleiul de avocado este reprezentat de grasimi saturate si aproximativ 13% este reprezentat de grasime polinesaturate. Citește continuarea pe divahair.ro!