Smoothie de afine

"Pe la ora 3, după-amiază, te cuprinde moleşeala. Prima dorinţă e o cafea mare care să te ţină focusată până la finalul programului. Dar cafeaua are şi efecte secundare, deshidratează şi se joacă într-un mod nu tocmai sănătos cu tensiunea noastră arterială. Dacă ai mai băut deja una sau chiar două, deja ai o problemă.Truc: Prepară-l de dimineaţă şi ia-l cu tine într-o sticlă cu dop ermetic, nu într-un recipient din plastic. Lasă cel puţin o oră şi jumătate între prânz şi momentul în care te vei răsfăţa cu acest smoothie energizant", a scris Andreea pe blog.