De unde ne luăm mineralele necesare?
Sodiu
Necesarul zilnic este de 0,5 g de sodiu. Dieta modernă aduce peste 15-20 g de sare pe zi, ascunsă în alimentele industriale. Surse de sodiu: sarea de bucătărie, însă mare atenţie la exces. O poţi înlocui cu utilizarea verdeţurilor - în special ţelina - care dau gust mâncărurilor.
Citeste in continuare
-
-
Ce măsuri poți lua toamna pentru a fi în formă toată iarna
Dietă & Fitness · Intretinere
-
-
10 alimente pe care le poți folosi în moduri neobișnuite
Divertisment · Utile
-
10 alimente esențiale în dieta femeii moderne
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Știi care este momentul ideal din zi în care trebuie să iei vitaminele?
Sănătate
-
Câte calorii au fructele și legumele tale preferate. Ghid de consum inteligent
Dietă & Fitness · Nutritie
daca organismul sufera de o afectiune o unui organ 100% nu se va face asimilarea mineralelor de care tot tracaniti voi aici sau se asimileaza in cantitati care nu ajuta organismul ...toti va pricepeti dar nici unul nu explicati cum trebui....lasati omul sa creada ca daca maninca ca boul spanac gata se asimileaza fier explicatile domnilor mari specialisti...dupa ce ca lumea e saraca ii mai indobitociti si voi cu iluziile voastre DE EXEMPLU lipsa vitaminei C nu se face prin a minca stiti voi ca cine (haplea) fructe care contin acesta substanta deoarece nu o va prelua organismul...acum e acum d-na MOROSANU CARE ESTE PROCEDURA sau cumva dvs sinteti ziarista si scrieti un articol asa pentru a umple o pagina