Cele mai sănătoase combinații alimentare

Ambele au un conţinut mare de fenoli, substanţe care au rolul de a îmbunătăţi digestia şi de a ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Astfel că, după ce ai consumat la micul dejun un terci hrănitor de ovăz poţi să serveşti un pahar cu suc de portocale proaspăt stors. O altă soluţie ca să combini aceste alimente este aceea de a-ţi prepara un terci de ovăz cu cacao şi se tai în el felii de portocală. Gustul de ciocolată cu portocale se va potrivi de minune în această budincă de ovăz.