Ştiai că fierul din ficăţei este mult mai uşor absorbit în corp dacă adaugi roşiile în această combinaţie? Trebuie să cunoşti cele mai sănătoase combinații alimentare!

Există anumite alimente pe care este bine să le consumi împreună cu altele pentru a obţine cele mai bune combinaţii alimentare. Prin asocierea corectă a alimentelor, valoarea lor nutriţională creşte şi organismul tău va beneficia de o doză mai ridicată de minerale şi vitamine. Dacă până acum nu ştiai că ficăţeii sunt mult mai sănătoşi atunci când sunt combinaţi cu roşii, acum trebuie să încerci şi această combinaţie. De asemenea, mai există o mulţime de astfel de combinaţii alimentare care transformă mâncarea ta într-un superaliment.

Iată ce alimente trebuie să combini ca să ai o sănătate de fier!