Cele mai bune alimente bogate în vitamina B6. Bananele și năutul sunt doar câteva dintre ele

Anumite tipuri de pește sunt, de asemenea, surse bogate de vitamina B6. De exemplu, 100 de grame de somon gătit oferă 30% din valoarea zilnică recomandată a acestui nutrient vital. Mai mult, acest tip de pește aparține alimentelor cu vitamina B12 și este o sursă excelentă de acizi grași omega-3 benefici.