Cele mai bune alimente bogate în vitamina B6. Bananele și năutul sunt doar câteva dintre ele

Spanacul este o legumă verde cu frunze care conține vitamina B6. Aproximativ 100 de grame de spanac fiert acoperă 5% din necesarul zilnic al acestui nutrient valoros. Această legumă este foarte nutritivă, deoarece conține vitaminele A, E și K, folat, calciu, fier, magneziu, precum și alte vitamine și minerale.