Sfaturi ca să alegi un supliment cu probitice bun

1. Efectul unui probiotic depinde de tipul tulpinii din care provine. Două tulpini de Lactobacillus pot avea proprietăţi diferite, de aceea este important ca atunci când trebuie să luaţi un probiotic să vă informaţi asupra tulpinii care se află în compoziţia produsului şi eficienţa acesteia. Denumirea unei tulpini este dată de: genul probioticului (ex. Lactobacillus), specia (ex. acidophilus) şi numele cercetătorului sau institului care a descoperit-o.

2. Un produs probiotic cu tulpini multiple are mai multe avantaje comparativ cu o singură tulpină.

3. Cele mai multe studii clinice efectuate la om au dovedit că probioticele sunt eficiente doar dacă sunt administrate în doza corespunzătoare. Respectă instrucţiunile de pe ambalaj!

4. Să aibă eficacitate dovedită clinic;

5. Să poată fi asociat tratamentului cu antibiotice.