2. Protejează inima de boli

Deoarece are un conţinut bogat în potasiu, apa de cocos ajută la reglarea tensiunii arteriale. Un studiu apărut în  US National Library of Medicine National Institutes of Health arată că apa de nucă de cocos băută în mod regulat previne bolile de inimă şi accidentele vasculare cerebrale.

3. Menţine sănătatea rinichilor şi reduce riscul de formare a pietrelor la rinichi

S-a demonstrat că apa de cocos consumată cu regularitate favorizează eliminarea pietrelor de la rinichi. Consumă zilnic un pahar cu apă de cocos, deoarece va acţiona ca un diuretic şi este perfectă pentru a menţine rinichii în stare de funcţionare bună.

4.Are un efect alcalin

Apa de cocos calmează arsurile, fiind utilă persoanelor care suferă de reflux grastroesofagian. Este de preferat să eviţi ceaiul negru, cafeaua, alcoolul care creează aciditate mai ridicată şi să optezi pentru apa de cocos, deoarece are un efect alcalin asupra corpului.

5. Scade nivelul glicemiei şi este utilă diabeticilor

Există studii care atestă faptul că apa de cocos este utilă în cazul persoanelor care suferă de diabet zaharat de tip 2, deoarece menţine un nivel optim al zahărului în sânge.

Cum să spargi o nucă de cocos?

Vizionează acest video care te va ajuta să spargi mai uşor o nucă de cocos tânără sau una matură!