13 alimente care scad tensiunea arterială - ce să mănânci

Peștele bogat în grăsimi
O altă sursă bogată de calciu este reprezentată de oasele peștilor, așa cum cum conservele de somon sau de sardine. Peștii bogați în uleiuri, cum sunt macroul și sardinele, reprezintă  sursă importantă de acizi grași Omega-3, cu rol foarte important pentru sănătatea inimii. Studiile au arătat rolul important pe care îl au suplimentele bazate pe ulei de pește în scăderea tensiunii arteriale.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro