Yoga te poate ajuta să ai un abdomen sexy şi perfect tonifiat. Dacă mai pui la socoteală şi beneficiile pe care le aduce pentru sănătatea generală şi pentru relaxare este momentul să pui în practică exerciţiile yoga acasă la tine!

Ai mai jos un video în care celebrul intructor de yoga Tara Stiles explică mişcări care-ţi tonifiază abdomenul, după care aplică şi exerciţiile prezentate cu imagini.