Cele mai bune 5 exerciţii pentru spate. Calmează durerile!

Exercițiul nr. 1
Din sprijin pe mâini şi genunchi se arcuieşte spatele în sus, ducând bărbia în piept. După aceea, arcuieşte spatele invers şi ridică bărbia, uitându-te în sus. Inspiră şi expiră pe nas la fiecare mişcare efectuată.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro