Cele mai bune 5 exerciţii pentru braţe puternice şi tonifiate

Exercițiul nr. 1
Din stând în planşă pe antebraţe cu abdomenul şi muşchii fesieri încordaţi se ridică posteriorul către tavan lăsând astfel greutatea în braţe. Se revine în poziţia de planşă şi se fac 10-15 astfel de repetări.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro