Abdomenele nu sunt ușor de făcut, însă există o varietate de exerciții care lucrează musculatura abdominală și te ajută să scapi de grăsimea din această zonă. Nu trebuie să te împovărezi cu gândul că sunt necesare o sută de repetări ca să obții cele mai bune rezultate, ci să te asiguri că faci zilnic câteva dintre aceste exerciții.

Cu cât vei face mai des un set de exerciții care lucrează intens musculatura abdominală cu atât vei alunga mai ușor grăsimea care se depune de regulă în această zonă.