5 exerciții fizice care te ajută să începi anul în forță și să slăbești

Flotările se numără printre cele mai bune exerciţii pe care dacă le faci cu regularitate vei constata singură efectele. Apoi mai sunt alte exerciţii special concepute pentru musculatura braţelor care te vor ajuta să lucrezi intens această zonă şi să constaţi într-un timp scurt că ai mai multă forţă în braţe, iar aspectul lor începe să fie mai conturat şi tonifiat.

Dacă eşti la început şi nu ai deloc rezistenţă în braţe nu trebuie să te descurajezi, ci să faci zilnic câte repetări poţi din aceste exerciţiu, fie el şi cu genunchii jos pentru început.