5 exerciţii de stretching care măresc flexibilitatea
Exerciţiul nr. 4
Din poziția așezat cu picioarele întinse, încordate și apropiate se apleacă trunchiul în față.
Spatele poate să fie puțin curbat, însă picioarele trebuie să rămână încordate.
Menține postura timp de 30 de secunde.
Citeste in continuare
-
-
Exerciții pentru Alzheimer: ce poți face ca să eviți această boală
Sănătate · Medicina generala
-
-
A murit Mihaela Peneș, femeia care a intrat în istorie la doar 17 ani
Actualitate · Stirea zilei
-
Cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului acasă
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Cum să arăți mai tânără: pași esențiali și trucuri de styling
Psihologie · Autocunoastere