Majoritatea persoanelor au o problemă cu grăsimea care se depune foarte ușor în zona abdominală. Din păcate, tot această zonă pune cele mai multe probleme atunci când faci tot ce-ți stă în puteri ca să elimini surplusul de grăsime de pe burtă. Cu siguranță am constatat cu toții că grăsimea de depune ușor pe burtă, însă scapi foarte greu de ea.

Masajele regulate, alimentația sănătoasă, evitarea unor mese copioase seara sunt câteva dintre lucrurile care te pot ajuta în lupta împotriva grăsimii abdominale. Însă, la acestea se adaugă efectul spectaculos al exercițiilor cardio, precum și al celor care vizează strict zona abdominală. În timp, cu multă perseverență se pot obține rezultate spectaculoase. Și chiar dacă nu îți dorești pătrățele pe abdomen, tot trebuie să lucrezi intens musculatura din această zonă pentru a stimula arderea surprlusului de grăsime și tonifierea mușchilor.