Sănătate. Cele mai bune 5 băuturi care te hidratează când este foarte cald afară
Infuzia de castraveţi, lămâie şi mentă asigură un conţinut ridicat de minerale, fiind una dintre cele mai potrivite combinaţii pentru zilele caniculare.
Când temperaturile din termometru urcă foarte mult, corpul are nevoie de foarte multe lichide pentru a suplini pierderea mineralelor şi a apei în urma transpiraţiei. Berea este hidratantă, însă atunci când este consumată cu măsură, nicidecum în cantităţi exagerate. De asemenea, nici alte băuturi care au un conţinut de alcool sau cofeină nu sunt recomandate, deoarece tind să deshidrateze şi mai mult corpul.
Iată care sunt cinci dintre cele mai hidratante băuturi pentru caniculă:
1. Ceaiul verde cu lămâie şi gheaţă
Prepară-l în cantităţi mai mari dimineaţa, răceşte-l, pune-i lămâie şi miere de albine, după care păstrează-l într-o sticlă ermetică la frigider. Foloseşte-l pentru a te răcori cu un pahar de ceai verde cu câteva cuburi cu gheaţă.
2. Infuzia de castraveţi şi mentă
Pune apă plată într-o carafă, adaugă rondele de castravete, lămâie/lime şi frunze proaspete de mentă. Se lasă la frigider de seara până dimineaţa pentru a se infuza, după care se consumă cu gheaţă. Este o băutură bogată în minerale, potrivită pentru zilele caniculare.
Iată care sunt cinci dintre cele mai hidratante băuturi pentru caniculă:
1. Ceaiul verde cu lămâie şi gheaţă
Prepară-l în cantităţi mai mari dimineaţa, răceşte-l, pune-i lămâie şi miere de albine, după care păstrează-l într-o sticlă ermetică la frigider. Foloseşte-l pentru a te răcori cu un pahar de ceai verde cu câteva cuburi cu gheaţă.
2. Infuzia de castraveţi şi mentă
Pune apă plată într-o carafă, adaugă rondele de castravete, lămâie/lime şi frunze proaspete de mentă. Se lasă la frigider de seara până dimineaţa pentru a se infuza, după care se consumă cu gheaţă. Este o băutură bogată în minerale, potrivită pentru zilele caniculare.
Citeste in continuare
-
-
Cum să consumi cartofii fără să te îngrași: care este secretul
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
Secretele unui abdomen plat: ce trebuie să consumi în fiecare zi
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Screening gratuit al Displaziei de Șold la Spitalul de Copii „Grigore Alexandrescu”
Actualitate · Stirea zilei
-
Ce să NU mănânci sub nicio formă dacă ai probleme cu bila. Mulți nu știu asta!
Sănătate · Sistemul imunitar
-
Ești permanent obosită? Iată ce se ascunde în spatele oboselii și ce soluții există
Sănătate · Sistemul imunitar
.....și se lasă la infuzat în frigider.HA !!!
sint interesata de o munca extra doar daca e ceva serios, motivabil
In India oamenii consumau pe timpul verii un amestec de iaurt cu gheata sfaramata si sare. Nu mai stiu cum se numeste dar era foarte racoritor.