4. Seminţele de fenicul

Acestea sunt de un real folos pentru digestie, susţin specialiştii. Aceste seminţe favorizează digestia şi ajută la eliminarea eficientă a materiilor fecale şi a gazelor intestinale, astfel încât senzaţia de balonare să fie diminuată. Este recomandat să consumi o linguriţă cu seminţe de fenicul după o masă copioasă sau să le foloseşti în mâncărurile pe care le prepari. De asemenea, poţi să le fierbi câteva minute în apă pentru a obţine un ceai bun pentru digestie.