8 idei de cină rapidă și săracă în carbohidrați. Sunt perfecte dacă ești la dietă!

Quiche fără crustă
Poți să prepari quiche fără să folosești aluatul pentru tartă. Se călesc ceapa, ciupercile, spanacul și orice alte legume preferi să conțină tarta sărată, să adaugi 5-6 ouă bătute bine și brânză de care poftești, înainte de a introduce tarta la cuptor o jumătate de oră. 
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro