5 sfaturi să slăbeşti în timp ce te uiţi la TV
Dacă eşti în plină cură de slăbire trebuie să ai mare grijă la tentaţiile care apar seara, în momentul în care stai confortabil pe canapea şi priveşti la televizor. Iată câteva strategii ca să slăbeşti chiar şi uitându-te la televizor!
Te întorci seara acasă de la muncă, mănânci ceva uşor ca să nu-ţi pui în pericol silueta, dar cedezi încet pe măsură ce te pui în pat să te uiţi la televizor. Atunci este momentul cel mai critic, când mesele îmbelşugate din filme sau din reclame se plimbă prin faţa privirii tale şi începi să te gândeşti la bunătăţile pe care le ai în frigider sau în cămară.
Ce faci ca să nu mănânci "prostii" în faţa televizorului? Iată câteva sugestii utile care te vor ajuta în lupta cu kilogramele:
Citeste in continuare
-
-
Cum recunoaștem pancreatita. Simptome, tratament și dietă
Sănătate
-
-
Ce se întâmplă cu corpul și creierul tău atunci când slăbești
Dietă & Fitness · Dieta
-
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Cum să arăți mai tânără: pași esențiali și trucuri de styling
Psihologie · Autocunoastere
-
De ce ne îngrășăm iarna, conform științei
Dietă & Fitness · Nutritie
az vrea sa slabesc am 66kg az vrea pîna 56kg
chestia cu morcovii o fac mai mereu si chiar ajuta foarte mult la silueta