5 idei de gustări sărace în carbohidrați. Sunt perfecte dacă ții cură de slăbire

Conopida este una dintre legumele care ajută la slăbit și o poți consuma în nenumărate feluri. Este săracă în calorii și carbohidrați, dar extrem de sățioasă datorită conțnutului bogat în fibre și acizi grași omega-3.

Înlocuiește boabele de năut cu conopida coaptă câteva minute la cuptor. Mixează conopida în robotul de bucătărie împreună cu ulei de măsline, zeamă de lămâie, tahina, usturoi, sare, piper și chimen măcinat. Vei obține o pastă delicioasă pe care o poți consuma ca gustare cu felii de castravete, morcov sau țelină apio.