15 alimente fără nutrienți. Le consumi degeaba și îți fac rău

Există o mare diversitate de gogoși, iar conținutul lor nutrițional variază dar nicio varietate nu este bună, orice gogoașă având între 150 și 350 calorii. Ca să arzi 300 de calorii ar trebui să alergi în medie o jumătate de oră. Cele mai multe gogoși conțin în jur de 12 grame de zahăr (aproximativ 3 lingurițe) și au un conținut ridicat de grăsimi saturate.