10 trucuri simple care te ajută să tai din calorii fără mult efort

Nu ai crede, dar acest lucru te poate scuti de un număr mare de calorii. O lingură cu maioneză poate să conțină chiar și 100 de calorii, avertizează site-ul wemd.com Același lucru este valabil și pentru dressing-urile cu brânză sau altele gata preparate, astfel că nu merită să strici bunătate de salată cu acest surplus caloric. Verifică conținutul caloric înainte de a folosi un dressing cumpărat pentru salată. De asemenea, poți să prepari un dressing simplu cu puțin ulei de măsline extravirgin, muștar, lămâie, sare și piper.