Ca să prepari un smoothie cremos şi plin de antioxidanţi nu ai nevoie de multe ingrediente. Eva.ro te învaţă să combini ingrediente sănătoase pentru a obţine o băutură rapidă şi nutritivă.

Ca să prepari un smoothie cremos şi plin de antioxidanţi nu ai nevoie de multe ingrediente. Eva.ro te învaţă să combini ingrediente sănătoase pentru a obţine o băutură rapidă şi nutritivă.

Ingrediente

1/2 pahar cu apă sau lapte vegetal
1 banană
un pumn de afine
1/2 avocado
1 linguriţă cu seminţe de in
puţină sare de mare.

Se amestecă toate ingredientele în blender până obţii o băutură cremoasă.