Dacă vrei de ceva timp să încerci să faci înghețată sănătoasă acasă, această rețetă s-ar putea să devină preferata ta.

Iti place inghetata cu menta si ciocolata, dar variantele din comert contin prea mult zahar sau chiar lactoza la care esti alergica? Daca nu ai incercat sa faci inghetata acasa pana acum, neavand incredere in rezultat, iti recomandam sa incepi, totusi, cu cea de mai jos. Nu te va dezamagi!

Reteta de inghetata cu menta si ciocolata, de incercat acasa

Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

•     4 banane coapte
•     un avocado mediu
•     1/2 lingurita extract de menta
•     3 linguri de chocolate chips sau ciocolata tocata marunt
•     1/4 lingurita spirulina verde sau matcha
•     1-2 linguri lapte vegetal de ovaz sau orez
•     Cateva frunze de menta, pentru garnish si putina prospetime

Cum se prepara inghetata cu menta si ciocolata:

Taie bananele in felii de 1-2 cm grosime si pune-le in congelator, intr-o punga sigilata, pentru cel putin doua ore. Le poti lasa peste noapte, pentru cea mai buna textura, dar le poti folosi si doar dupa cateva ore. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro