Trebuie să iei vitamine ca să ai o sănătate de fier. Greşit! Descoperă şi alte obiceiuri în care ai crezut cu tărie, însă s-au dovedit a fi total inutile.

Unele obiceiuri de zi cu zi le respectăm pentru că aşa ni s-a spus că este bine. Iei vitamine pentru că sunt bune pentru sănătate, faci duş de 2 ori pe zi sau te gândeşti că recuperezi orele de somn în weekend. Nimic din toate aceste obiceiuri în care poate ai crezut cu tărie până acum nu este adevărat. Iată câteva astfel de exemple prezentate de BrightSide şi care s-au dovedit că sunt false şi nu ne ajută cu nimic:

Mit
Trebuie să iei suplimente alimentare pentru ca organismul tău are nevoie de ele şi va fi mai sănătos.
Adevăr
Unele suplimente alimnetare sunt inutile şi nu te ajută cu nimic. Numai la recomandarea medicului trebuie să le iei.


Mit
Recuperezi orele nedormite în weekend sau când ai mai mult timp liber.
Adevăr
Nu poţi să faci acest lucru! Trebuie să dormi în fiecare noapte 7-8 ore.


Mit
Trebuie să faci duş de 2 ori pe zi.
Adevăr
Trebuie să te speli atunci când este cazul şi simţi nevoia. Nu există această regulă!


Mit
Trebuie să te întorci în altă parte atunci când cineva tuşeşte sau strănută.
Adevăr
Acest obicei este inutil, deoarece nici nu ar trebui să fii în aceeaşi clădire cu persoana care este răcită.


Mit
Trebuie să te speli pe dinţi după fiecare masă.
Adevăr
Este suficient să te speli pe dinţi de două ori pe zi.


Mit
Este bine să dormi puţin după masa de prânz.
Adevăr
Sommul după masă te poate îngrăşa.


Mit
Trebuie să păstrezi casa perfect curată.
Adevăr
Nu trebuie să devii obsedată de acest aspect, deoarece o curăţenie perfectă favorizează dezvoltarea diverselor alergii cu care se confruntă tot mai multă lume.


Mit
Cuptorul cu microunde distruge toţi nutrienţii din alimente.
Adevăr
Radiaţiile nu reuşesc să distrugă atomii şi moleculele.


Mit
Cu cât dormi mai mult cu atât te vei simţi mai bine şi mai odihnit.
Adevăr
Dacă dormi mai mult de 8 ore te vei simţi letargic şi obosit toată ziua.


Mit
Toţi ochelarii sunt buni şi protejează ochii de soare.
Adevăr
Doar ochelarii cu lentilele polarizate reuşesc să protejeze vederea de efectele radiaţiilor ultraviolete.