2. Inspiră și deschide umerii, ridică pieptul spre tavan, în timp ce “scufunzi” abdomenul spre podea. Astfel, coccisul este îndreptat spre tavan, genunchii depărtați la nivelul bazinului, iar privirea orientată spre tavan.
Citeste in continuare
-
-
Ce este creatina și la ce ne folosește. De ce nu este doar un supliment pentru sportivi
Sănătate · Medicina generala
-
-
Sarcopenia: ce este, care sunt primele semne și cum poate fi prevenită pierderea masei musculare
Sănătate · Medicina generala
-
Apneea în somn: simptomele pe care nu ar trebui să le ignori și de ce poate fi periculoasă
Sănătate · Medicina generala
-
Sforăitul: când este inofensiv și când poate ascunde o problemă de sănătate
Sănătate · Medicina generala
-
Zinc picolinat: ce este, beneficii, cum se administrează și cine ar trebui să îl evite
Sănătate · Medicina generala