ARMONIA TRUPULUI Dumnezeu a creat lumea in 7 zile. Tot in atatea zile puteti sa va modelati corpul cu ajutorul exercitiilor fizice.
Impreuna cu specialistul in elaborarea programelor de fitness si nutritie Luiza Bucur (foto), de la FC National Fitness Center, va prezentam un set de exercitii pentru fiecare zi a saptamanii. Cateva miscari destinate special unei zone a corpului, efectuate de luni pana duminica. Luni se vor face exercitii pentru spate si umeri, marti pentru coapse, miercuri vom merge pe bicicleta. Joi ne vom axa pe miscari pentru triceps si talie, vineri