Datorita transpiratiei intense, cei care apeleaza la acest tip de terapie pot pierde in jur de un kilogram, fara efort, la fiecare doua zile. Psamoterapia este eficienta si in ameliorarea unor boli care se agraveaza la frig, asa cum sunt reumatismul, artritele, spondilitele si nevralgiile.

Rezultate bune pot fi obtinute si in tratarea afectiunilor musculare sau in cazurile de circulatie periferica proasta.Metoda este simpla, explica balneologii, si poate fi practicata fara ajutorul unui terapeut.

„Se sapa o groapa pe plaja si se acopera corpul cu un strat gros de nisip fierbinte, astfel incat sa se produca o transpiratie intensa. Procedura trebuie sa dureze cam o jumatate de ora si se practica o data pe zi”, explica Adriana Dragan, medic sef sectie recuperare la Sanatoriul Balnear si de Recuperare Techirghiol.

Medicul sugereaza ca sedintele sa dureze maximum 30 de minute. Altfel, organismul va fi fortat sa se adapteze repetat de la „cald” la „rece” si vor aparea oboseala si ametelile.

Pentru ameliorarea circulatiei sanguine in zona extremitatilor se practica asa-numitele micromasaje (se maseaza degetele de la maini si picioare cu nisip fin) si se fac plimbari lungi pe malul marii.