In cazul in care va simtiti foarte deprimat, din alimentatia dumneavoastra ar trebui sa lipseasca urmatoarele produse.
Zaharul: pofta de alimente dulci reprezinta un simptom cheie al acestei boli. incercati sa rezistati in fata tentatiilor, pentru ca va veti face mai mult rau decat bine.
Cofeina: una sau doua cesti de cafea ar putea parea solutia ideala pentru a va porni motorasele intr-o zi intunecata de iarna, dar, nu exagerati. S-ar putea sa va simtiti mai obositi si mai nervosi ca niciodata.
Alcoolul: nu exagerati cu alcoolul pentru ca s-ar putea sa cadeti si mai rau in butoiul cu melancolie.