Femeile care au o dieta sanatoasa sunt protejate impotriva anxietatii, depresiei si a bolilor de inima.

Femeile care au o dieta sanatoasa sunt protejate impotriva anxietatii, depresiei si a bolilor de inima, informeaza ANSA.it.

Potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Melbourne, femeile care consuma alimente bogate in grasimi si inalt procesate au un risc crescut de a dezvolta boli mintale.

O dieta nesanatoasa are efecte negative nu doar asupra sistemului imunitar, ci si asupra psihicului, mai spun specialistii.

Statistica Organizatiei Mondiale a Sanatatii este ingrijoratoare: 70% din vizitele medicale sunt datorate alimentatiei dezechilibrate. Stresul si poluarea influenteaza negativ organismul. Stilul de viata, modul de alimentatie ne pot schimba radical starea de bine. Corpul nostru are putere de autovindecare; vitaminele esentiale ne intaresc imunitatea, ne protejeaza de factorii nocivi care, fara sa ne dam seama, ne "bombardeaza" zi de zi.

"Alimentatia sanatoasa, echilibrata, diversificata precum si evitarea sedentarismului constituie fondul pentru preventia oricarei boli", precizeaza Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.