Vrei sa dormi, dar picioarele nu-ti dau voie? Simti furnicaturi si trebuie sa ti le misti permanent, fapt care-ti disturba somnul? Poate te confrunti cu sindromul picioarelor nelinistite. Afla mai multe despre acest sindrom.

De regula, o cauza exacta nu este cunoscuta. Expertii suspecteaza ca in aceste cazuri, nivelul fierului din creier isi spune cuvantul.

De asemenea, mostenirea genetica joaca un rol esential, iar daca in familia ta au mai existat asemenea cazuri, este foarte posibil sa te confrunti si tu cu aceasta afectiune.


1. Ce este sindromul picioarelor nelinistite?

Sindromul picioarelor nelinistite se prezinta sub doua forme:

• parestetica: cand apar senzatiile de furnicaturi si stransuri, care enerveaza si te determina sa misti picioarele cand acestea sunt in repaus;
• algica: este stadiul mai sever al sindromului, care implica durerea la nivelul membrelor inferioare, mai ales in stare de repaus.

De regula, simptomele se intensifica in timpul noptii sau in perioadele de repaus, astfel incat daca suferi de acest sindrom e imposibil sa nu suferi si de insomnie.


2. La cine apare acest sindrom?

Nimeni nu poate preciza numarul persoanelor afectate de sindromul picioarelor nelinistite.

• Cazurile de sindrom al picioarelor nelinistite sunt
  mai des intalnite la femei decat la barbati;

• Cele mai multe persoane cu simptome severe sunt adultii si persoanele varstnice;

• Cei care au cazuri in familie pot fi afectati de sindrom la o varsta mai frageda, insa acesta va cunoaste o dezvoltare lenta.

3. Care sunt simptomele sindromului?

Acestea se pot manifesta foarte diferit de la o persoana la alta. De cele mai multe ori, persoanele afectate se afla in dificultatea de a-si descrie simptomele cu care se confrunta. De regula, senzatiile cele mai intalnite sunt:

• furnicaturi;
• mancarime;
• piscaturi;
• socuri electrice.

Toate aceste simptome se pot reduce la senzatii inconfortabile resimtite la nivelul picioarelor in momente de repaus si care se diminueaza prin miscare. La unele persoane aceste senzatii sunt usor suportabile si nu le afecteaza somnul. Insa, exista si cazuri severe, iar netratarea afectiunii determina agravarea simptomelor.


4. Din ce cauze se instaleaza acest sindrom?

• Hipotiroidism
• Obezitate
• Anemia
• Diabet
• Insuficienta renala
• Fumatul
• Deficienta de fier
• Afectiuni ale nervilor
• Afectiuni ale rinichilor (asociate cu carente de vitamine si minerale)
• Diabetul zaharat.

5. Cum pot diminua simptomele pentru a-mi asigura un somn odihnitor?

Expertii sunt de acord ca o schimbare a stilului de viata poate ajuta de cele mai multe ori.

• redu consumul de cafeina;
• redu consumul de alcool;
• renunta la fumat, sau macar rareste numarul tigarilor;
• stabileste-ti un program de somn pe care sa-l si respecti;
• activitatea fizica moderata;
• aplica local gheata sau ceva cald;
• baile calde sunt indicate;
• urmeaza tratamentul indicat de doctor;
• maseaza-ti regulat picioarele;
• evita somnul de amiaza;
• evita mesele consistente inainte de ora somnului.

6. Se poate ajunge la complicatii serioase?

Din fericire, sindromul picioarelor nelinistite nu cauzeaza o boala neurologica, precum Parkinson, insa trebuie luata in considerare deoarece este progresiva si se poate inrautati in timp.


7. Exista sanse ca sindromul picioarelor nelinistite sa dispara de la sine?

S-au raportat cateva cazuri in care simptomele afectiunii au disparut pur si simplu. Insa, expertii sustin ca aceste cazuri sunt extrem de rar intalnite si ca pentru cele mai multe persoane aceasta este o boala progresiva, cu simptome care se agraveaza odata cu trecerea timpului.

Cei care se confrunta cu acest sindrom aparut in urma unei boli, trebuie sa recurga la tratarea bolii respective pentru a usura simptomele sindromului


8. Exista tratamente pentru sindromul picioarelor nelinistite?

Sunt doua medicamente aprobate de catre FDA si care sunt indicate in aceste cazuri: Mirapex si Requip. In studiile clinice, acestea s-au dovedit eficiente in 75% din cazuri. Daca te confrunti cu acest sindrom trebuie neaparat sa iti faci un consult profesionist si sa urmezi indicatiile specialistului in privinta tratamentului de administrat.