Cum să recunoști simptomele tensiunii oculare, ce măsuri trebuie să iei și cum poți preveni această afecțiune pentru a-ți proteja sănătatea ochilor.

Tensiunea oculară, cunoscută și sub denumirea de presiune intraoculară ridicată, poate reprezenta o problemă serioasă pentru sănătatea ochilor. Ignorarea simptomelor acestei afecțiuni poate duce la complicații grave, inclusiv glaucom și pierderea permanentă a vederii. 

Ce este tensiunea oculară?

Tensiunea oculară apare atunci când lichidul intraocular (umorul apos) nu este drenat corespunzător din ochi, ceea ce duce la creșterea presiunii în interiorul acestuia. O presiune crescută poate afecta nervul optic, ducând la deteriorarea acestuia. În timp, dacă tensiunea oculară rămâne netratată, poate cauza

glaucom, o afecțiune gravă care afectează vederea și poate duce la orbire.

Cum îți dai seama că suferi de tensiune oculară?

În stadiile incipiente, tensiunea oculară poate să nu prezinte simptome vizibile. Totuși, pe măsură ce presiunea crește, este posibil să observi următoarele semne:

1. Dureri oculare sau senzație de presiune în ochi

Unul dintre primele simptome ale tensiunii oculare este o durere constantă sau senzația de presiune în ochi. Această senzație poate varia de la o ușoară neplăcere până la dureri intense, în funcție de gravitatea afecțiunii.

2. Vedere încețoșată sau dublă

Dacă începi să observi că vederea ta devine neclară sau dacă vezi dublu, este important să te adresezi unui specialist. Aceste simptome pot indica faptul că tensiunea oculară afectează deja nervul optic.

3. Durere de cap

Durerile de cap frecvente, în special în zona frunții sau în jurul ochilor, pot fi un alt semn al tensiunii oculare. Aceste dureri de cap sunt de obicei asociate cu alte simptome oculare, precum vederea încețoșată sau durerile oculare.

4. Ochi roșii

Ochiul roșu este un simptom clasic al tensiunii oculare și apare din cauza vaselor de sânge dilatate. Dacă roșeața ochilor este persistentă și însoțită de alte simptome, este important să consulți imediat un medic.

5. Halo-uri în jurul surselor de lumină

Un alt semn comun este observarea unor halo-uri colorate în jurul surselor de lumină, în special noaptea. Acesta este un indiciu că tensiunea oculară afectează modul în care lumina este procesată de ochii tăi.

6. Sensibilitate crescută la lumină

Dacă devii mai sensibil la lumină decât în mod normal, acesta poate fi un semn al tensiunii oculare ridicate. Disconfortul în prezența luminii puternice poate indica o problemă la nivelul ochilor care necesită tratament.

Ce trebuie să faci dacă suferi de tensiune oculară?

Dacă observi oricare dintre simptomele de mai sus, este esențial să programezi imediat un control la medicul oftalmolog. Ignorarea semnelor poate duce la deteriorarea ireversibilă a vederii.

1. Măsurarea tensiunii oculare

Primul pas pe care medicul oftalmolog îl va face este să îți măsoare tensiunea intraoculară cu ajutorul unui tonometru. Această procedură este nedureroasă și durează câteva secunde. Valoarea normală a tensiunii oculare variază între 10 și 21 mm Hg. Dacă tensiunea depășește aceste valori, este necesar un tratament suplimentar.

2. Tratament pentru tensiunea oculară ridicată

Tratamentul pentru tensiunea oculară ridicată poate include:

• Picături oftalmice: Acestea sunt cele mai frecvente tratamente și ajută la scăderea presiunii intraoculare.
• Intervenții chirurgicale: În cazurile mai avansate sau atunci când picăturile nu sunt suficiente, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a îmbunătăți drenajul lichidului din ochi.
• Medicamente orale: În unele cazuri, medicamentele care reduc producția de lichid intraocular pot fi prescrise.

Cum poți preveni tensiunea oculară?

Deși tensiunea oculară poate avea o componentă genetică, există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a reduce riscul de a dezvolta această afecțiune.

1. Fă controale regulate la oftalmolog

Un control anual la oftalmolog este esențial, mai ales dacă ai un istoric familial de probleme oculare. Medicul poate monitoriza presiunea oculară și poate interveni la timp dacă apar probleme.

2. Evită utilizarea excesivă a ecranelor

Expunerea prelungită la ecranele computerelor și telefoanelor poate cauza oboseală oculară și poate agrava simptomele tensiunii oculare. Asigură-te că faci pauze regulate și folosești tehnici de relaxare a ochilor.

3. Menține un stil de viață sănătos

Dieta și exercițiile fizice pot juca un rol important în menținerea sănătății oculare. O dietă bogată în antioxidanți, precum vitaminele A, C și E, poate ajuta la protejarea ochilor de deteriorări. Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc circulația și reduc riscul de presiune oculară ridicată.

4. Redu stresul

Stresul poate influența tensiunea oculară, așa că este important să înveți tehnici de gestionare a acestuia, precum meditația și exercițiile de respirație.

5. Protejează-ți ochii de traume

Evitați loviturile sau traumele la ochi, deoarece acestea pot crește riscul de a dezvolta tensiune oculară sau alte probleme grave de vedere.

Tensiunea oculară este o afecțiune care poate avea consecințe serioase dacă nu este depistată și tratată la timp. Fii atent la simptomele timpurii, cum ar fi durerile oculare, vederea încețoșată sau senzația de presiune în ochi. O vizită regulată la oftalmolog poate preveni complicațiile și te poate ajuta să îți menții sănătatea ochilor pe termen lung. Totodată, adoptarea unor obiceiuri sănătoase și a unui stil de viață echilibrat poate reduce semnificativ riscul apariției tensiunii oculare.