Omul modern are un ritm de viață în general dezechilibrat, iar regula de aur a celor opt ore de odihnă activă, opt ore de somn și doar a opt ore de muncă nu mai este de multă vreme valabilă. Muncim mult, nu facem mișcare, ne odihnim mai puțin decât este nevoie și toate acestea la un loc duc la ceea ce medicii numesc oboseală extremă. O vacanță, reglarea orelor de somn, o dietă mai bună, reorganizarea modului de viață pot ameliora problema și ne pot ajuta să ne simțim tonici și dornici de activitate.

Se întâmplă însă ca, în ciuda odihnei, a dietei corecte și a somnului suficient, senzația de oboseală extremă să persiste. În cazul în care, zi după zi, te simți din ce în ce mai obosit, dacă se adaugă o stare generală de apatie, lipsă de tonus fizic și psihic, este mai mult decât indicată o vizită la medic, pentru că oboseala extremă, în forma ei cronică, anunță că ceva nu este în regulă cu organismul tău și are nevoie de ajutor. Citește continuarea pe kudika.ro

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te aşteptăm şi pe pagina noastră de Facebook!