5 semne care îți arată că ai un nivel scăzut de serotonină
Un nivel scăzut de serotonină în organism poate duce la stări puternice de anxietate și depresie. Află ce te ajută să stai departe de aceste tulburări.
Serotonina este o substanta cunoscuta sub numele de hormonul fericirii, fiind un neurotransmitator care ajuta la realizarea conexiunilor si transmiterea impulsurilor la nivelul sistemului nervos. Medicii spun ca aceasta scade in sezonul rece si ca nivelul ei creste odata cu venirea primaverii.
Iti poti restabili nivelul serotoninei prin diverse metode, insa, inainte de asta ar trebui sa aflam care sunt semnele nivelului ei scazut.
Ai probleme cu somnul
Adormi greu si seri la rand ai insomnie? Acest lucru se intampla din cauza nivelului scazut de serotonina care influenteaza productia de melatonina. Daca nivelul de serotonina este scazut, atunci si capacitatea de a produce melatonina este scazuta.
Iti poti restabili nivelul serotoninei prin diverse metode, insa, inainte de asta ar trebui sa aflam care sunt semnele nivelului ei scazut.
Esti obosita, desi te odihnesti suficient
Lipsa de energie, de motivatie, letargia si oboseala sunt printre primele semne care indica nivelul scazut de serotonina. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
Citeste in continuare
-
-
Screening gratuit al Displaziei de Șold la Spitalul de Copii „Grigore Alexandrescu”
Actualitate · Stirea zilei
-
-
5 cele mai bune alimente pentru a trata constipația
Sănătate · Medicina generala
-
Semnalele pe care corpul ți le dă: lucruri aparent banale care pot ascunde boli grave
Sănătate · Medicina generala
-
Semnele discrete ale diabetului. Mulți nu le iau în seamă
Sănătate · Medicina generala
-
Deficitul de magneziu la femei. Ce se întâmplă în organismul lor
Sănătate · Medicina generala